Bienvenidos al blog! El tema de hoy es algo que mucho se preguntan que es....
cuando empezar a tomar suplementos en el gym? Cuando empezamos a ir al gimnasio, uno de los primeros temas que nos vienen a la mente son los suplementos. ¿Realmente necesitamos tomarlos para tener éxito en el mundo del fitness? ¿Y si es así, cuándo es el momento adecuado para empezar a tomarlos? Antes de entrar en detalles, es importante tener en cuenta que los suplementos no son una solución mágica para el éxito en el gimnasio. Si no se lleva una alimentación adecuada, no se realiza un entrenamiento regular y no se descansa lo suficiente, los suplementos no harán mucho por nosotros. Dicho esto, hay algunas situaciones en las que puede ser beneficioso tomar suplementos en el gimnasio. Por ejemplo, si tienes un déficit nutricional o una dieta limitada, un suplemento puede ayudarte a asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes necesarios para mantener tus niveles de energía y recuperación. Otro ejemplo podría ser si estás experimentando una meseta en tu progreso y necesitas u...